江東区東陽町
声楽とピアノレッスン
東京
オペラ・クラシック
教室

えげつない喉の奥に感じる違和感。
いがらっぽさと痒み、からの、くしゃみや咳など。
酷くなると、こんな症状から免疫力が低下し、
他のウィルスが体内に忍び込むこともあるようですが、、、

皆さん、『花粉症』や『黄砂』大丈夫ですか⁉︎


私は今年、はじめてこのような症状になりましたが、日々のケヤや気をつけていることがありますので、早々に穏やかに治ってきています。


おはようございます。
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。
江東区、東陽町駅近くで、声楽とピアノの個人レッスン、またヴォイスコーディネーターをしています、栗林美智瑠です。


ヴォイスコーディネーター⁉︎
今までHPやブログには出ていていないワードでしたね。笑
こちらはまた改めてお話するとして、本日は花粉症対策、声のケアのお話です。


我々、声を使う仕事の者にとっては、大敵なこの時期の症状。今年は、本当に、凄いですね。
肌で、喉で、感じています。


周りの音楽家やネット上でも、そんな声を良く聞き、見かけます。


花粉症はもちろん、アレルギー反応になるわけなんですが、大人になって急に発症する方も少なくないですよね。

写真を見るだけで、むず痒くなりますがまずは、
この花粉は、通年通して飛び回っています。


春はご存じ、スギ、ヒノキですが、その後、夏にかけては、イネ科、さらに秋にはブタクサがあります。スギがもちろん強いのですが、まずは通年
何かしら飛び回っているわけですね。
自然界の法則もありますから、草木に文句を言ってばかりもいられません。
また、アスファルトの多い都内は、土のある場所も少なく特に花粉が着地して自然に戻れる場所が
ないため、どこかに定着することなく、ずっと飛び回っている状態のようです。

ですので、できるだけ日頃からの対策をすることが大切です。

実際に何をしたら良いの？ということなんですが
実は私たちは、花粉やウィルスをキャッチしてしまうのは、鼻の奥の奥にある、上咽頭という場所。
ここに付着した細かい花粉などが鼻水と一緒に喉に落ち、咳の原因にもなります。
風邪や他のウィルスも同じになります。


耳鼻咽喉科でも、Bスポット療法という最高な上咽頭の治療処置があり、アレルギーが酷い方、鼻の奥を洗浄したい方はおススメです。（どこの耳鼻咽喉科でもある療法ではありません。下におススメの耳鼻咽喉科をご紹介します。）


このBスポット療法を推奨しているお医者様の中には、実は癌も遺伝ではなく、鼻から侵入し体に入り込むとお考えの先生もいらっしゃるようで、
Bスポット療法をこまめに受けると良いとお話されている方もいましたが、とにかく素晴らしい療法です。確かに癌のお話までになると、ちょっと行きすぎた説かもしれませんが、とにかく療法には間違いありません。

が、しかし！

痛いです。笑



慣れると心地よくなりますが、最初は痛いと思います。
でも、病気になって苦しんで寝込むよりはいいですよね！

私は自分でBスポット療法に近いことを自分で自らやっていて、最近では気持ちが良いくらいです。
おそらく、専門家の方の指導が必要になりますので、やはり、耳鼻咽喉科でやっていただくことが一番かと思います。


それと、私は寝る時と出かける時に、鼻の周りと鼻な内側に、アロマバームのような　ソープトピアさんのシアバターを塗っています。100%ナチュラルな素材で、殺菌力があり風邪などのウィルス予防に効果が期待できるという、カユプテ。定番ですが、爽やかな香りで心地の良い、ユーカリ。花粉症に効果的で鼻水鼻づまりにも良いと言われています。また、リラクゼーション効果も高いラベンダー。虫よけとして効果を発揮します。
また、鼻の通りを良くしてくれて爽快感のある香りがたまらないミント。殺菌力があるティーツリー。ウイルスに効果的でリラックス効果もあります。そして、レモン。皮脂分泌を抑えて、肌環境を良くします。

そんな成分からできた、バーム。
鼻がスッキリ通りしますし、いびきにも効いていたらいいな、と密かに願っています。笑


残念ながら、私が愛用していたソープトピアさん。日本から撤退されてしまった情報を今日、ネットで知りました。残念‼︎

でも、それに変わる商品もありそうですから、私の方でも探して、いい商品を見つけたら、またご報告します。ちなみにこんな商品だったということで、お写真は載せておにますね♡
パッケージも2年前くらいにリニューアルされていました。

他にも、お世話になっている耳鼻咽喉科、駒澤声のクリニックさんからご紹介いただいた、A&Dさんという医療用のスチーム喉ケア、ホットシャワーなども食塩水で蒸気を出して、喉のケアをしたりします。まだまだ対策がありますので、またブログに書きます！

雨上がりの都内は、また花粉が落ち飛びで今日も心配ですが、皆さんもしっかり対策して、大切な喉の楽器を守ってくださいね！


それでは、また！
ありがとうございます。


🎶
Bスポット療法をされている耳鼻咽喉科
赤坂にある【駒澤声のクリニック】
声帯や声のお悩みに特化された耳鼻咽喉科です。
http://akasaka-voice.jp/


🎶A&D/ホットシャワー

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（Amazonさんの中でお値段も色々なので、探してみてください）